Cải bó xôi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, vào bếp làm món cải bó xôi trộn vừa dễ lại nhanh để đổi vị thôi nào.
Cải bó xôi trộn đẹp da, sáng mắt

 

CBXtron-1487-1398761313.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 500 gram cải bó xôi
- 2 muỗng nhỏ tương miso, 2 muỗng nhỏ tương ớt của Hàn (bạn có thể tìm mua ở siêu thị của Hàn Quốc)
- 3 tép tỏi
- 2 muỗng nhỏ dầu vừng
- 2 muỗng nhỏ vừng rang.

Cách chế biến:

b1-4646-1398761313.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cải bó xôi cắt bỏ phần gốc, rửa thật sạch.

b2-7803-1398761313.jpg

Bước thứ hai(2):

- Đun nồi nước sôi, cho vào 1 muỗng nhỏ muối, thả cải bó xôi vào luộc trong 1 phút rồi vớt ra.

b3-5772-1398761313.jpg

Bước thứ ba(3):

- Xả cải bó xôi đã luộc qua nước lạnh hoặc ngâm vào âu nước lạnh có thả vài viên đá để rau được xanh.

b4-7631-1398761313.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng tay bóp nhẹ để rau ra bớt nước.

b5-3279-1398761313.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho cải bó xôi vào âu, gỡ cho rau tơi, không bị cuốn rối vào nhau.

b6-9702-1398761314.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho vào âu rau 2 muỗng nhỏ tương ớt, 2 muỗng nhỏ tương miso, tỏi băm thật nhỏ, 2 muỗng nhỏ dầu vừng và vừng rang.

b7-6895-1398761314.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Tay đeo găng nilon trộn thật đều, vì tương miso có vị mặn sẵn nên bạn không cần thêm muối, để yên khoảng 15 phút cho rau thấm gia vị.

Hạt Tiêu (theo BeyondKimchee)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cải bó xôi món trộn Cải bó xôi trộn đẹp da sáng mắt

xào thịt gà với rau củ nuoc ep dua chuot chanh Tuyết Nguyễn Canh chua tôm dứa giải thyme banh ran Tuyết Nguyễn Canh gà nấu lá giang đậu đen chè sen nha đam Tuyết Nguyễn Canh nghêu nấu chua Tuyết Nguyễn Gà xào ớt chua cay đã Biến tấu độc đáo của sữa chua Hà banh tao kieu phap ngon Hồng xiêm trái cây quý cho sức khỏe Tuyết Nguyễn Sinh tố xoài và Coca mát canh cua dongm canh cua dong ngon cốt bữa sáng ăn chay bánh trứng phô mai cach lam com chien Tuyết Nguyễn Soup gà tận dụng sau Tết Tuyết Nguyễn Tôm xào chuối đậu long heo xao chua bột tôm ngon Tuyết Nguyễn Trà trái cây cho ngày bánh mì chiên trứng gà xôi miền bắc Uống bia khám phá bánh bột lọc công thức cà muối xổi muc nuong sa te ngon cà tím kho đậu hũ non lặc lày Vòng cá mon ngon trung hoa bò hầm hạt dẻ cười mon goi chu Vòng cổ banh dau xanh nuong canh cá chép thịt nướng mận cách làm xôi trái cây Bun cha ca Món ngon từ Chân gà bánh ngon ngày tết nấu chè đỗ đen bằng nồi cơm điện cà bà Nấu ốc chuối đậu Vịt quay nấm hương nấu mọc Cach nau chao luon Vịt quay lá móc mật Cách nấu Mi hoành thánh Quy trình bẩn làm nước mía Xoi xeo Vịt xối mỡ cà ri gà ngon bột lọc tôm thịt Video Dau phu nhoi thit Bò bánh chay Xôi sắn soup bí đỏ cupcake nhân sô cô la trắng Mini làm sữa chua cách làm bánh sò san day Xuna Nguyen Lẩu cá điêu hồng sinh to ngon bap xao mo hanh Xuna Nguyen Thực đơn giàu canxi hợp bánh tart vị chuối canh rau nấu hến Ca Com rang ẩm thực huế cach nau thit bò nấu kim chi Yến sào kem 3 tầng Cach lam xi mai Banh tam an Mạch cách làm chả giò nộm rau càng cua món chè mon thịt chiên an chay đế trang tri banh mướp cuộn tôm thach cao salad rau củ buta kakuni bánh bò vị lá dứa bi gà tây banh chiffon dao bánh sampa sườn cốt lết chiên Trần Phú hướng dẫn cắm hoa đẹp nau bi do thit bam lươi Thói quen trong chế biến thịt gây hại cai nau tự chế quần short Nau thit ga May vá cho mẹ su bo beefsteak va khoai tay nghien sữa chua lắc Sụp bot chien トO Trニーa Chi锚n nướng cánh gà giòn tan lam mi xao gion do bien salad rau quáº